미역참치샐러드
わかめとツナの塩ダレサラダ
簡単さっぱりサラダ
| 材料（2人前） | |
|---|---|
| 生わかめ | 30g |
| ツナ缶 | 1/2缶 |
| サニーレタス | 4枚 |
| 万能ねぎ | 2~3本 |
| ミニトマト | 3個 |
| 塩 | 適量 |
| 粗挽き黒こしょう | 適量 |
| 刻み海苔 | 適量 |
| A ドレッシング | |
|---|---|
| ダシダ | 大さじ1/2 |
| レモン汁 | 小さじ2 |
| 白いりごま | 小さじ2 |
| ごま油 | 小さじ2 |
| にんにくすりおろし | 小さじ1/4 |
作り方
- 氷水にサニーレタス、万能ねぎを浸し、シャキっとしたら水気をしっかりと切る。
- ボウルにAの材料を混ぜ、ドレッシングを作る。
- サニーレタス、生わかめ、万能ねぎ、ミニトマトは食べやすい大きさに切る。ツナはオイルを軽く切る。
- 2にサニーレタス、万能ねぎ、生わかめ、ツナをいれ、和えたら、塩、粗挽き黒こしょうで味を調える。
- 器に盛り、刻み海苔、ミニトマトをトッピングして完成。
