・☆白飯:330g(約1合分)
・☆bibigo 凄旨キムチ(みじん切り):80g
・☆ツナの缶詰(油をきる):1缶(約70g)
・☆マヨネーズ:大さじ1(15g)
・☆ごま油:小さじ2(約10g)
<コチュジャンソース> よく混ぜ合わせておく
・コチュジャン:大さじ1(14g)
・砂糖:大さじ1(9g)
・醤油:小さじ1(6g)
・みりん:小さじ1(6g)
・チューブ ニンニク:小さじ1(5g)
・シュレットチーズ:100g(よく溶けて伸びるモッツアレラチーズがおススメ)
・のり(全形):2枚
・ごま油:適量
・白ごま:適量